最近我一直觉得很烦，也很累。做什么事情似乎都提不起劲头，我知道可能有人会告诉我说，这是春困啊！但我内心深深的知道，除了焦虑、压力之外，我现在多少还有点厌世，很讨厌工作。为什么会这样呢？或许是因为最近的工作太过琐碎，很多繁杂的人事物，让我心生疲惫？或许是因为那些没完没了的待办事项，让我有一种觉得暗无天日永不见光的烦躁？或许是以上这些或许，促成了我一直都想逃跑，想放下，甚至还给自己找了很多冠冕堂皇的借口？
于是我抽了一个早晨的时间，让自己安静一会。找了一个记事本，做了一次自我询问。这是我自己和自己对话的一种方式，自己提问，自己回答。用最真实和坦白的方式。我问了自己第一个问题：为什么那么想休息？因为觉得太累。觉得心烦，觉得不想重复过去。因为讨厌辛苦，或许，还有讨厌辛苦付出之后，没有达到目标的挫败感。于是，我又问了第二个问题：你真的休息了么？前段时间的清明小长假，接下来的五一小长假，我有做过什么打算么？三天的假期，我就是在吃吃喝喝，甚至一度足不出户的宅着，上网，看剧，躺到腰疼。这些是休息么？坦白说，我自己都觉得这些更像是浑浑噩噩的活着。
那我期待的休息是什么样子呢？
心情平静。自律、有目标、有生活的斗志、能够化解忧虑。
如果要想达到这样休息的话，我要怎么做？
关照自己的身体。因为它在不断发出各种各样的信号，那么加强运动，或者说把这一项变成每日的根本项，才是一个必要。
关照自己的内心。逃避不是解决问题的办法，我是可以辞职找个地方待着，以现在的存款估计待个十年也没问题，但我能待着住么？我内心里想要的不是无所事事的放松，我想获得的是一种不骄不躁的平和吧？而这些，不工作，不出门，能带给我么？好像不能。
关照自己的情绪。最近并不是压力大，事情繁杂，之前做75场线上分享的时候，还不是每天和打了鸡血一样？是我拼过了之后，会自然以为，已经打了基础，就应该没必要那么辛苦，这种错觉导致了期望值的落差。还有就是：一直都希望不重复过去，我忽略了相同内容的精进和深挖，所以在同主题下，我会以这个内容我不想重复为由，劝自己不去做.
关照关系。列一个朋友关系表，看看最近半年有多少朋友已经疏于联系。列一个吃喝玩乐表，看看那些自己最想吃、最想和家人一起去的地方都实现了没有？选一个你觉得近期立刻可以实现的去做，选现在的一个当下，打个电话，这些都不难，但自己却不知道为什么，迟迟提不起兴趣去做。没有什么事情是离开你就不转的。今天不更新不会死人，地球不会爆炸，人类不会毁灭。今天不去参加这个会议，你不会被开除，你的职场也不会完蛋。我们总是把亲人、爱人、朋友永远排到最后，是因为我们总是自以为是的觉得，他们会永远都在。因为这样想，才有了很多的遗憾。那些关系当中，不仅仅是他们，也有很多我们自己想做的事。是计划了和他们一起去做的事。
我是在怕什么？怕自己没有进步？怕未来一直这样？赚的是辛苦钱，耗的是蠢人生。我的期望没有细化，所以我对自己能力的提升幅度产生了很多不满。我一大部分情绪的背后，隐藏的是对自己的不满意。怎么过了一年，你还是这样？我没有好好总结自己的收获和提升幅度，自己看不到自己的成功，总是看别人的速度，于是就容易起急和自我厌恶。
学着做欲望减法。我最近开始利用换季丢衣服，不是我真的喜欢上了断舍离，而是我开始明确我自己到底拥有多少东西，我需求的底线是多少。我用表格盘点出自己所有的衣物，圈出打算丢掉的。我会把这一季没有穿过一次的衣服，穿一回，然后丢掉。我会把自己买衣服的欲望变成攒三次便宜的钱，买一次贵的。留有空白的不仅仅是衣柜，或许还应该有书柜和脑子。
去年一年看了大量的方法论的书。方法的书看多了，就容易产生信息过载的焦虑症，从而变成什么都想试试，什么都想得到。看太多方法的书，很容易忽视对内心感性的关照，这会让你体验不到成就感和生活。就好像你拼了命的吃太多，反而尝不出好吃的东西真正的味道一样。因此，补脑的办法是让自己掺杂读一些文学作品和诗歌，找到被句子打动的心动感觉。我们对问题的看法不应该是只有：首先、其次和再次。
只会用理性的方式说话，或许本身是另外一种贫瘠。
得到之后，学着放下。
最近《人民的名义》里有一幕，小官巨贪的侯勇，看着一冰箱的钱和满墙壁的人民币，痛哭流涕地说，我一分钱都不敢花，每天就这么看着，因为穷怕了。我深以为然，因为我也这样。不是因为我们都是农民的儿子，而是欲望来的时候，会带来兴奋，但割舍掉的时候，就是痛苦。很多东西，你明知道你不应该，但是，就是不肯撒手。金钱、名利，皆是如此。得到之后放下，这得特别大的智慧，或者遭遇极大的打击之后才能顿悟。不然对凡人来说，哪里有得到？永远都嫌自己得到的不够多。可怀里揽不下，漏了一地，还觉得自己是空的。或许这时候，就应该像整理衣服一样，列个盘点表格，看一看，我总说衬衫不够穿，到底我有多少衬衫？到底我每周需要穿几件衣服？我最低的搭配标准是什么？
只有明确你已有的，知道自己最基本的底线。保留了内心安全感的时候，转化或者尝试消减自己的欲望，你才不会变得特别空虚。你已经拥有太多，放掉一些，是为了可以让更好的有机会进来。
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