为进一步增强师生的团体协作能力及情绪调适能力，引导师生培养乐观开朗的情绪，提升师生的心理素养，我校“5·25心理健康节”系列活动——“为心赋能，向阳而生”情绪调节师生心理团体辅导活动于6月14日和15日下午在图书馆A106会议室开展，本次活动共计约40名师生参加。
心理团体辅导活动在“花儿朵朵开”、“捉蜻蜓”等热身游戏中拉开序幕；随后通过“我的活力四射秘密配方”和“欧卡时空”等活动，引导大家在自我探索和觉察的过程中，发掘自己的内在能量，有效地进行情绪调节；最后在“正念冥想”放松训练中，引导大家关注身心合一，释放调节自己的情绪。
参与此次活动的师生在轻松愉快的团体多元互动中寻找自我的内在能量，并通过他人视角，以更开阔的视野接收不同的情绪信息，学会如何调节情绪压力，从而让自己拥有更好的情绪、心态面对学习、工作和生活。我校心理健康教育与咨询中心下一步将更进一步完善工作方式方法、以多样化元素为全校师生搭建不同的平台载体，从而全面提升心理育人工作质量，着力培育师生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态。